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✅ 一、什麼是岡仁波齊轉山？

• 岡仁波齊（Kailash）被稱為神山之王，為藏傳佛教、印度教、苯教等多個宗教的聖地

• 「轉山」意即繞山一圈，以此淨化業障、積累功德

• 每年藏曆4月（約國曆5月）是最大朝聖季，吸引來自世界各地的信徒

✅ 二、轉山路線概覽

✅ 三、誰適合參加轉山行程？

✅ 建議參加條件：

• 曾參與 3,000～4,000m 高原旅行（如拉薩、納木錯）

• 有基本體能、無嚴重心肺疾病

• 可接受簡單住宿條件與全天徒步挑戰

• 身心靈想要釋放、重啟、沉澱者

✅ 四、轉山前的準備建議

• 🧘 提前調整體能：建議每天快走或爬山訓練1個月

• 💊 備妥常用藥品：高山症藥、腸胃藥、感冒藥、創可貼等

• 🧤 攜帶適當裝備：

  • 防風防水外套、保暖衣物（含手套帽子）

  • 高筒登山鞋、登山杖、保溫瓶、頭燈

  • 能量棒、水壺、簡便乾糧

✅ 五、行程範例（適合15天深度朝聖者）

📌 小提醒

• 岡仁波齊地處偏遠，行程需事先報名＋專業團隊安排

• 轉山地區住宿條件簡單，多為多人鋪位與帳篷營地

• 建議選擇有經驗的轉山團隊，含氧補給、醫療協助、安全車隊是關鍵。

這不是一趟觀光行程，而是一場靈魂的朝聖。
走過轉山之路，你會更認識自己，也重新與生命對話。