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今日清晨集合於桃園機場後搭機至【香港】轉機前往【西安】，由西安搭乘國內班機至【格爾木】，格爾木市，是青海省副地級市，是青藏高原繼西寧、拉薩之後的第三大城市。總面積近12萬平方公里，全市人口27萬，其中漢族人口占90.2%。市名是蒙古語，意為河流密集的地方。

酒店早餐後，前往氣勢磅礴的【崑崙山】，被世人譽為"龍脈之祖"、"亞洲脊柱"，平均海拔5500-6000米，崑崙山頂終年積雪，6月飛雪是崑崙山的一大奇觀。相傳崑崙山的仙主是西王母，在眾多古書中記載的"瑤池"，便是崑崙河源頭的黑海，這裡海拔4300米，湖水清瀛，鳥禽成群，野生動物出沒，氣象萬千。之後前往青藏公路旁海拔3800公尺的【無極龍鳳宮】參拜。無極龍鳳宮為磚造道觀，三面環山，面對三岔河而立，供奉西王母娘娘，觀前山門立有姜子牙、哼哈二將、九色鳥等塑像。行經20公里後抵達崑崙山山門，要進瑤池的信眾，都得在此行燒香、跪拜之禮。【玉虛峰】在山口西北，是崑崙道教神話的主道場，海拔4500米，相傳它是玉皇大帝的二妹玉虛神女的化身，這裡雪峰聳立，幽渺莫測，廟宇錯落，花豐草美，山下的玉虛宮便是冰清玉潔、侑麗奇美的玉虛神女的行宮。東面的玉珠峰終年銀裝素裹，山間雲霧繚繞，山峰亭亭玉立，據傳是玉帝三妹玉珠神女的化身，海拔6178米。【瑤池】，瑤池是一座天然高山平湖，湖水明澈如鏡，湖畔水草豐美，各種水禽、鳥類雲集，它們有的在湖邊遊蕩，有的飛翔於湖面，清清的湖面上映射著藍天、白雲以及湖邊的山色，隨風蕩漾，十分寧靜安詳，猶如仙境。唐代詩人李商隱《瑤池詩》說的就是周穆王與王母相會於瑤池之事：「瑤池阿母綺窗開，黃竹歌聲動地哀。八駿日行三萬里，穆王何事不重來？」。【納赤台】，納赤台是飲崑崙神泉最佳的地方。「納赤」是藏語，翻成漢文為放過佛像的地方。「台」指的崑崙山山間臺地。海拔三千七百公尺的納赤台，崑崙泉水保持在7℃恆溫。崑崙泉含有鈣、鈉、鉀、鍶、碘、鉻等多種礦物質，其中人體所需的鍶元素，含量高居礦泉水之冠。後返回格爾木。

晨曦中醒來，我們將有一整天的時間觀賞青藏鐵路沿線多變的地貌，與令人驚艷的自然風光。青藏鐵路享有「天路」的美名，工程難度亦難如登天，由格爾木至拉薩段1142公里長的鐵路，穿越崑崙山和唐古喇山，有960公里的路段在海拔4000米以上，最高部分海拔達5072米，穿越溼地、凍土區、高原冰川等嚴酷的地形，是中國最受全球囑目的世紀工程。我們將以13個小時時間前往拉薩，今天三餐均在火車上使用，餐食內容會比較簡單，希望您有心理準備！沿線的主要景觀有─【格爾木】：崑崙山融雪沖積形成的綠洲。【崑崙山口】：全球最長的高原凍土隧道─全長1686米的崑崙山隧道。【可哥西里】：全球最長的鐵路橋全長11.7公里的〜清水河特大橋，與可哥西里藏羚羊自然保護區。【長江源】：長江發源地【沱沱河】，與全球海拔最高的隧道─風火山隧道。【唐古喇山口】：西遊記中的通天河，與全球最高海拔5072米的〜唐古喇車站。【藏北草原】：高原明珠納木錯湖與藏野驢保護區。【那曲】：怒江上游─黑河、羌塘草原。【當雄】：念青唐古喇山脈，藏北、藏南分水嶺。【羊八井】：羊八井地熱溫泉區。抵達寬敞壯觀、充滿藏族風格的拉薩火車站。【文成公主秀】《文成公主》藏文化大型史詩劇作為中國海拔最高、規模最大的演出，高水準演繹了西藏特色，打造了獨一無二的西藏名片。在文成公主曾經紮營的拉薩慈覺林村，循著公主的足跡，叩響歷史的回音，把時光推回到1300多年前，劇目演繹出了大唐盛世的愛情傳奇，傳唱了漢藏和美的動人史詩，為觀眾帶來震撼心靈的視聽效果。目前，遊布達拉宮、逛八廓街、觀《文成公主》，已然成為進藏拉薩遊的標配。

酒店早餐後，前往參訪【大昭寺】是西藏最神聖的寺廟，建於648年，是拉薩的首批建築，藏語意為「佛之屋」，距今有1300年的歷史，是拉薩老城中心、僧俗的聚居地。傳說寺內供奉的釋迦牟尼佛像是釋迦牟尼在有生之年親手製作的本尊。【小昭寺】始建於唐代，與大昭寺同期建成，與大昭寺並稱拉薩二昭。與大昭寺的藏式和尼泊爾、印度的建築不同，小昭寺是7世紀中葉由文成公主監督藏漢族工匠建造，初建時仿漢唐的風格，金碧輝煌，極為精美壯觀。後經多次火災及修復，現已成為一座漢藏合璧的藏傳佛教寺廟，同時也供奉著釋迦摩尼8歲等身像。【八廓街】是拉薩最著名的轉經道和商業中心。它原本只是環繞大昭寺的轉經道，被藏族人成為"聖路"，而現在卻逐漸擴展為圍繞大昭寺周圍的大片舊式老街區的統稱，八廓街內可以看到繁多的民族工藝品，在此您可以盡情的購買您所喜愛的西藏飾物。【扎基寺】又稱「扎基拉姆寺」扎基寺的扎基拉姆，以靈驗而聞名，尤其是在財運方面。如今到扎基寺朝拜者，無論是漢人還是藏人，多為求財而來。老輩拉薩人介紹，扎基寺原主要受拉薩的漢人、駐藏的清兵信仰（或許是因寺內供奉的扎基拉姆據說來自漢地，屬於他們的老鄉），而當年求財運者多愛到色拉達果巷內的一座格魯派小廟祈禱並供養。

酒店早餐後，前往位於雅魯藏布江北岸，【松卡石塔】共有大小不同五座石塔雕刻而成，通體白色，均為整塊巨石雕刻而成，高度均為2米左右，建築年代不詳。據說這五座石塔是藏傳佛教最早的教派寧瑪派祖師蓮花生大士設計主持雕造的。是蓮花生大士為證明自己的法力，從虛空中變換出來的，充滿神話色彩的傳說，為幾座佛塔增添了神秘色彩。另外，在五座石塔附近有許多摩崖造像，其中以無量壽佛為主題。參觀西藏最早的「佛、法、僧」三寶俱全的寺廟。【桑耶寺】是西藏的第一座寺廟，赤松德贊授命建造，並請蓮花生大士主持桑耶的建設，建築群完全按照佛經中的大千世界佈局。桑耶寺又名「存想寺」、「無邊寺」。它始建於西元8世紀吐蕃王朝時期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺內建築按佛教的宇宙觀進行佈局，中心佛殿兼具藏族、漢族、印度三種風格，因此也被稱作「三樣寺」。【青樸修行地】是西藏諸多有名尊者聖人大師修行的地方，其中最有名的就是蓮花生大士和三世噶瑪巴。傳說大山裡曾有108座修行山洞、108座天葬台和108處神泉，還有蓮花生大士用手指在崖壁上刻畫的108幅佛像和佛塔圖歷史上曾在此修行過的寂護大師、蓮花生大士、藏王赤松德贊和「桑耶七覺士」之一後來成為著名的金剛乘大師的白若雜那等，都在青撲修行地留下了數不勝數的聖跡，最主要的是位於山頂的蓮花生修行洞格烏倉和下面的措傑洞、法王洞、魯堆瓊欽洞等。青樸三面環山，山谷正南面敞開處正對着雅魯藏布江的寬廣河谷，觀景非常有氣勢。由於深居大山深處，且溪流潺潺植被茂密，青樸修行地冬無嚴寒夏無酷暑，常年氣候温和，是一處風景氣候皆佳的地方。

酒店早餐後，前往【崗巴拉山頂】向南眺望，像一塊鑲嵌在群峰之中的藍寶石，綠的湖水平滑如鏡，白雲、雪峰清晰地倒影其上，湖光山色，相應成趣。湖濱水草豐美，牛羊成群，是理想的天然草場。【羊卓雍措】是西藏三大聖湖之一，湖面海拔4441米，有700多平方公里的水面，風景優美秀麗。大概行駛一個半小時就可以到崗巴拉山口（4794米），從山口既能欣賞碧綠般的高原湖泊，也能欣賞連綿不斷錯落有致的山峰。【卡若拉冰川】跨越斯米拉山口後，就可看到了冰川的冰舌從天而降，在您的眼前隨著山回路轉，冰舌距離遊客最近的，是世界上感覺觸手可得的冰川，讓您有滿滿的感動。【江孜宗山】1904年英帝國主義的侵略軍從亞東侵略到江孜，江孜人民在宗山築起炮台，用土炮、「古朵」、刀劍和弓箭與入侵之敵展開了英勇血戰，由於裝備和勢力的懸殊，最後所有勇士寧死不屈跳崖殉國，江孜古城又稱為「英雄城」。宗山腳下的【白居寺】是一座具有尼泊爾、藏族漢族建築風格的佛塔，塔內有十萬佛像，是一座藝術寶窟。白居寺內的萬佛塔供有十萬佛像和壁畫，故名之，始建於1414年，歷時10年，用了100多萬個工日，塔高40米，分為塔基、塔座、塔身和塔瓶等部分。這座佛塔的設計者和工匠們將佛教中八種佛塔的特點融於一體，是西藏佛教建築中獨一無二的珍品。前往日喀則。

酒店早餐後，前往【扎什倫布寺】參觀班禪大師的靈魂安息地也是黃教六大寺之一的扎什倫布寺。扎什倫布寺藏語意為「吉祥須彌山寺」，是後藏最大的一座格魯派寺廟，全寺有牆垣圍繞，是歷代班禪的駐錫地；黃教掌握西藏政權後，它的歷史地位僅次於布達拉宮。寺內還藏有許多珍貴文物。尼木縣吞巴鄉是藏文創始人吞彌桑布扎的故鄉，該鄉生產藏香技術就是由吞彌桑布扎於西元七世紀時所傳授。【尼木藏香】被譽為西藏第一聖香。其配方秘而不宣，據說有30多種藏藥配製而成，製作過程漫長且嚴謹。吞巴村作為吞彌桑布扎的故鄉，更是尼木聖香的手工生產地，這裡的村民得到了吞彌桑布扎的真傳，在製作藏香的程序上一絲不苟。【聶當大佛】是11世紀的古印度大師阿底峽在西藏期間於山壁上雕刻的。也有相傳被元世祖忽必烈拜為帝師的八思巴，在從北京返回薩迦寺的途中路經此地，隨身攜帶的釋迦牟尼佛像突然間說起話來：「我不走了，就留在這裡」，一行人大驚失色，八思巴馬上決定留下佛像，並在此修廟立佛，於是就有了大菩薩。西元1046年，藏傳佛教著名傳播人阿底峽，由弟子仲敦巴等迎請到聶唐（即今曲水縣聶當鎮），在這裡收徒傳教整整九年，1054年圓寂於此。前往拉薩。

酒店早餐後，驅車前往當雄，途中可見遠方的【念青唐古喇大雪山】，北沿納木錯，山頂最高海拔7117米，終年白雪皚皚，雲霧裊繞，雷電交加，神秘莫測，沿途可遠觀。【那根拉山口】位於西藏當雄縣境內，是通往納木錯的必經之地。站在這座號稱生命禁區的海拔5000米以上的山口上，因季節不同會感到風大如狂。在藏民心中，每個山口都是神聖之地，因此，山口掛滿了經幡，表現了對神靈的敬畏。【聖湖納木錯】如一枚鑲嵌在天地之間的藍寶石，與念青唐古拉山相守千萬年。作為西藏三大聖湖之首，藏語「納木錯」意為「天湖」，信徒相信湖水是蓮花生大師的甘露，能洗淨五毒煩惱。苯教視其為「萬湖之母」，佛教徒則傳聞湖底有勝樂金剛的壇城。當晨光染紅念青唐古拉雪峰，牧民們沿襲千年傳統，將青稞撒向湖心祭奠山神——這片水域，既是地理奇觀，更是藏人信仰的立體經卷。橫亙藏北的【念青唐古拉山】，主峰海拔7,162米，終年積雪如巨龍脊背蜿蜒300公里。這座藏語意為「嚴峻的念神」的雪山，是西藏三大神山之一（另為岡仁波齊、瑪積雪山），與納木錯結為「神山聖湖」夫妻傳說。苯教典籍記載其為「世間九尊」之首，山體溝壑間隱藏著108座修行洞，蓮花生大師曾在此伏魔。前往海拔4,300米的【羊八井】，坐落於念青唐古拉山腳的斷裂帶上，方圓7平方公里內噴湧著中國大陸最高溫地熱資源（井口溫度達172℃）。這裡的間歇泉可噴射至百米高空，硫磺礦脈將大地染成金黃與赭紅的抽象畫，而藏民稱那些終年不散的蒸氣雲為「山神的哈達」。回到西藏拉薩。

 酒店早餐後，前往參訪世界上海拔最高，集宮殿、城堡及寺院於一體的建築群－【布達拉宮】是世界文化遺產，是拉薩的象徵，是旅遊者瞭解西藏宮堡建築、佛教歷史和佛教藝術的必遊之處。初建於西元七世紀，後毀於戰火中，而現在的建築大部分是十七世紀五世達賴主持修建的，整個宮殿分紅宮和白宮兩部分，其金頂為印度傳統式樣，四腳飾有摩蠍魚首、金碧輝煌，佈局參差錯落，置身其中恍若神地，是西藏碉樓式建築的代表，以其精美的壁畫、複雜的建築結構及歷代達賴的執政地而聞名海外。【八廓街】是拉薩最著名的轉經道和商業中心。它原本只是環繞大昭寺的轉經道，被藏族人成為"聖路"，而現在卻逐漸擴展為圍繞大昭寺周圍的大片舊式老街區的統稱，八廓街內可以看到繁多的民族工藝品，在此您可以盡情的購買您所喜愛的西藏飾物。拉薩市區自由活動走走。搭機離開西藏根據當季航班時段，選擇於成都、西安、北京或其他城市轉機，於機場過境酒店住宿一晚。

酒店早餐後，整理行裝前往機場，帶著眷戀登上飛往臺北的班機，結束此次西藏圓滿之旅。