西藏旅行景點
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拉薩 八廓街
八廓街（又稱「八角街」）是藏傳佛教聖地，保留了拉薩古城的原始風貌，是拉薩最古老的街道，環繞大昭寺而建，已有1,300多年歷史，融合藏傳佛教信仰、藏族文化與市井生活。八廓街是拉薩三條轉經道（囊廓、八廓、林廓）中的「中圈」，藏語「廓」的意思即為「轉經道」，信徒沿順時針方向繞行，手持轉經筒或佛珠，誦經祈福。中心的大昭寺供奉釋迦摩尼12歲等身像，形成"聖城中的聖城"格局，藏民視此地為宇宙中心。
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拉薩 大昭寺
大昭寺位於拉薩老城核心，是藏傳佛教最重要的寺院之一，始建於公元7世紀松贊干布時期，距今已有1300多年歷史，是無數朝聖者心中的聖地。寺內供奉釋迦牟尼十二歲等身金佛，被視為西藏最珍貴的佛像。寺院建築融合藏、漢、尼泊爾等多重風格，金頂在陽光下熠熠生輝，象徵神聖與尊貴。寺內殿堂層層相連，香火鼎盛，牧民、僧眾與信徒日夜不斷前來膜拜。寺前的八廓街更形成天然朝聖路，每日都有成群轉經的人潮。大昭寺以其深厚的宗教地位與歷史價值，被視為認識西藏文化的起點，也是來到拉薩必訪的精神地標。2000年，大昭寺作為布達拉宮的擴展項目被列為世界文化遺產。
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拉薩 小昭寺
小昭寺位於拉薩老城北側，是西藏極具文化與宗教價值的古寺之一。寺院規模不大，卻因其收藏的釋迦牟尼八歲等身像與與文成公主相關的故事而備受尊崇。小昭寺的建築風格以藏式為主，融入部分漢式與尼泊爾元素，呈現出古樸與靜謐的氛圍。寺院內香火清幽、遊人相對較少，非常適合安靜參拜與深入感受西藏佛教內涵。雖然規模不如大昭寺宏偉，小昭寺卻因其歷史、傳說與文化定位，被視為了解拉薩宗教脈絡不可錯過的另一個重要聖地。
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拉薩 扎葉巴隱修地
拉薩扎葉巴隱修地（Yerpa）位於拉薩東郊山谷，是西藏最著名的苦行與禪修之地之一，擁有上千年的靈修傳統。整個修行區散落於峭壁與山洞之間，環境幽靜、遠離塵囂，許多高僧、修行者曾在此長年閉關，因此被視為力量深厚的加持之地。這裡的寺院與僧房多依山而建，呈現半洞穴式結構，非常具有古早藏地修行的原貌。遊客能沿著山道步行，參訪洞窟、轉經點與修行平台，感受古老禪修文化的氛圍。扎葉巴以自然、宗教與人文融合的獨特景觀，被譽為拉薩最有靈性的靜修天地。
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拉薩 甘丹寺
甘丹寺位於拉薩東郊山脊，是藏傳佛教格魯派（黃教）最重要的祖寺之一，由宗喀巴大師親自創建。寺院依山而建，層層殿宇沿山勢展開，視野開闊，可俯瞰寬廣山谷與河流。寺內建築宏偉，分為大經堂、護法殿、宗喀巴靈塔殿等重要區域，保存大量珍貴佛像、壁畫與經卷，是研究格魯派歷史不可或缺的場所。每年寺院舉行的「曬大佛」與「燃燈節」更吸引許多朝聖者前來。甘丹寺環境清幽，宗教氣息濃厚，是探索藏傳佛教哲學、修行與藝術的絕佳地點。
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拉薩 西藏博物館
西藏博物館是西藏第一座具有現代化功能的博物館，也是西藏唯一一座綜合性國家一級博物館。為重要的文化地標之一，分為歷史、文化、自然三大展區，動線流暢，適合深度參觀。館藏瓷器、玉器、佛像、唐卡、典籍特別是印章、封誥等歷史文物52萬餘件其藏品包括西藏史前文化遺物，併入中國後被歷代帝王晉封的歷史展品、藏族文化藝術作品以及民俗文化藏品等。新館於2023年重新開放。新館建築融合傳統藏式元素（如紅白牆體、金頂）與現代玻璃幕牆，象徵傳統與未來的對話。
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拉薩 布達拉宮
布達拉宮為西藏最標誌性的世界文化遺產，位於拉薩市中心瑪布日山上，海拔3,750米，是一座規模宏大的宮殿式建築群。最初是吐蕃王朝贊普松贊干布興建，17世紀由五世達賴擴建，成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，為西藏政教合一的統治中心。布達拉宮的主體建築由三部分組成，紅宮居中，東連白宮，西接扎廈，三者相互貫通，渾然一體。宮殿在平面上是由許多矩形房屋拼合而成的，結構十分複雜。在縱向上，各種房屋高低錯落，前後參差有致，主次分明。建築的外部都用紅、白、黃三色粉刷，象徵威嚴、恬靜和圓滿，色彩和樣式都具有鮮明的藏傳佛教特徵。這座「世界屋脊上的明珠」，以其建築、歷史與靈性，吸引著朝聖者與旅人的目光。
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拉薩 色拉寺
色拉寺是藏傳佛教格魯派（黃教）三大寺之一，位於拉薩市北郊的色拉烏孜山腳下，由宗喀巴弟子「大慈法王」絳欽卻傑在公元15世紀初創建。命名為「秦清林」，藏語意為「大乘洲」。因附近多「色拉」（藏語意為酸棗林），故又通稱色拉寺。與哲蚌寺、甘丹寺並稱「拉薩三大寺」。寺內有佛像近萬座，此外壁畫、典籍、唐卡（佛教捲軸畫）、經幡、掛幢等也都遍布各殿。另外藏有明朝皇帝贈送的典籍、佛像和法器，其中最重要的是一套用硃砂汁書寫的藏漢文對照《甘珠爾》（大藏經），乃明成祖饋贈絳欽卻傑之物。這是世界上第一部用藏文書寫的佛經版本，在藏傳佛教界和版本學領域內都具有非凡的價值。
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拉薩 帕邦喀
帕邦喀是拉薩最古老的宗教遺址之一，位於市區北郊的娘熱溝巨石上，海拔約3,800米。起初是松贊干布為其五妃興建的五座道場之一，文成公主曾經住在帕邦喀，並且按照風水將此地斷定為拉薩之北玄龜位。西藏歷史上最早的七比丘「桑耶七覺士」、蓮花生、靜命（705年－762年）以及赤松德贊本人，均曾在帕邦喀修行。相傳松贊干布在此刻下西藏首批藏文（吞彌·桑布扎創製），被譽為「藏文化搖籃」。帕邦喀的獨特在於以原始巨石與洞穴承載了西藏文明的基因，呈現其「未經雕琢的神聖」，適合追求靈性與歷史深度。
