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走一圈岡仁波齊，與天地對話，與內心相見。

在西藏阿里，有一座不容忽視的山峰

它不是最高，卻最神聖。它的名字叫——岡仁波齊

海拔6,638米，形如寶塔，終年積雪，巍然聳立於普蘭的天際線

被藏傳佛教視為觀音的化身、印度教奉為濕婆神的居所，苯教與耆那教亦尊其為宇宙中心

這裡是四大宗教共同認定的「世界之軸」

對信徒而言，轉山一圈可洗盡前塵業障

對旅行者而言，則是一場靈魂與自然的深度對話

來到岡仁波齊，沒有人只是為了風景，而是為了尋找某種更高的意義

信仰與意志的交錯之旅

「轉山」是藏地最重要的朝聖儀式之一
走一圈，淨化一生；走十三圈，獲得解脫
每年藏曆四月十五「薩嘎達瓦節」，成千上萬朝聖者聚集於此

手持經幡、嘴誦經文、一步一跪地，繞行神山

對旅人而言，這是挑戰體能、突破自限的高原體驗

對心靈而言，則是一場放下與重生

轉山路線詳解（全程約52公里）

建議天數：2～3天完成；最高點海拔 5,630 米。

⛰ Day 1｜塔欽 Tarchen → 止熱寺 Dirapuk（約20km）

• 起點塔欽（4,670m）為轉山出發基地，可簡單補給與適應高原。

• 沿拉曲河谷行走，經過曲古寺與壯麗山景。

• 終點止熱寺（5,080m），可遠眺岡仁波齊北壁，壯觀如畫。
  ☑️ 注意：夜晚溫差大，務必做好保暖。

🏔 Day 2｜止熱寺 → 卓瑪拉山口 Dolma-La → 祖古寺 Zutulpuk（約22km）

• 攻頂日，全程最艱難。卓瑪拉山口（5,630m）是轉山最高點。

• 山口處風大、氣稀，需緩慢前進，經幡飛舞，祈願氛圍莊嚴。

• 下山路段經過傳說中可照見前世今生的「吉翁湖」與天葬台。

• 夜宿祖古寺（條件簡陋），建議自備睡袋、防寒裝備。

🌄 Day 3｜祖古寺 → 塔欽（約10km）

• 路徑平緩，沿河谷回到起點。

• 回首神山，會發現「完成」不只是終點，而是一種內在轉化的開始。

轉山前準備事項

海拔 × 距離 × 氣候 × 信仰。你需要準備的不只是體力！

高原適應：請至少提前 3 天至拉薩或阿里適應高原環境。

體能鍛鍊：具備長距離步行與負重能力，能耐受氣喘、缺氧等高原症狀。

裝備建議：登山杖、防風外套、登山鞋、頭燈、保溫壺、能量棒、睡袋。

尊重習俗：勿拍攝天葬台與長頭朝聖者；轉山方向需順時針（除苯教）。

環保意識：垃圾請自行帶回，維護聖地純淨。

最佳轉山季節

每年5月到10月是最佳時節。
其中藏曆四月薩嘎達瓦節期間最為熱鬧，亦是轉山最具能量與氛圍的時間點。

冬季氣候嚴酷、道路結冰，風險較高不建議前往。

轉山的心靈意義

途中，你會看到磕長頭的老人、默念經文的藏人、走一步流一淚的年輕旅人。
翻越卓瑪拉山口那一刻，或許你也會感受到：

「我不只是來旅行，我是來還願、來放下、來見證奇蹟。」

那是一種來自宇宙的感召，也是一種「走完一圈，就回到了初心」的覺醒。

跟團 × 不失靈魂的自由旅程

在大品吉樂的設計中，我們讓你安心走這條艱難卻美麗的路：

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• 彈性安排個人朝聖與冥想時間，讓你既有團隊的保障，也能保有內在的對話空間

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✦ 西藏．珠峰大本營．阿里岡仁波齊轉山 14日
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✨行程特色亮點 
✔︎ 藏西十四日秘境｜岡仁波齊聖山 × 瑪旁雍錯聖湖 × 古格王朝遺跡
✔︎ 小團慢旅設計｜專屬導覽 × 深度藏文化體驗
✔︎ 高原攝影之旅｜轉湖轉山 × 壯麗雪域風光全紀錄